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学生のための情熱キャリアアドバイザー川島正好の『元気な大人を育むブログ』

千葉市で人材育成に関わるサラリーマンが毎日綴る、元気に働くヒントや気づき(旧:hataraku日記)

3日坊主でも1日休んで1年続ければ7割達成する

元気に働く 元気に働く-雑感

できないことに完璧を求めるのは

そもそも無理な話。

 

私は3日坊主を繰り返していることがある。

それは早起き。

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3日早く起きられても翌日寝過ごす。

(仕事や約束には支障のない範囲で)

毎日早起きを続けようと思うのだが

どうしても2~3日しか続かない。

飲み会の翌日とかは特に

 

最初はそんな自分がダメだと思っていた

「また寝過ごしたー」

「また続かなかった、ダメだわー」 

 

でもふと思ったんです。

できていないことに最初から完璧を求めるのって

そもそも無理なんじゃないかって。

 

高く理想的な目標を持ちすぎて

実は何も変わってないんじゃないかって。

 

たとえば相撲なら十両力士が

15戦全勝を目指すのと同じようなもの。

まずは15回土俵に上がることが重要。

 

そして8勝7敗とか9勝6敗とか

勝ち越しを目指すほうが現実的だし

もし途中で負けても立て直しやすい。

そして力が付いてきたときに

大関や横綱になって15戦全勝を目指す。

 

どうぜ続かないならいっそのこと

ゆだねてみようと割り切ってみた。

 

すると3日早起き・1日寝坊が習慣になった。

「1日できなかった」ではなく

「1日休憩」という気持ちに変わった。

  

そして振り返ってみたら

1年で約7割程度の日で早起きできた。

もし3日坊主のままだったら1%にも満たなかった。

 

一歩一歩が小さくても、途中で休憩したとしても

マラソンのように足を出し続ければ遠くまで行ける。

 

だからこれからも程よく遊びと余裕を持って

今を積み重ねていこうと思うのです。